林棣为了不让沈璐为难，主动找上沈立川，把真正的红楼菜谱交给他，要和沈越新公平竞争。丁莫逸得知沈璐想做帮厨，主动让位。可沈璐是美食鉴赏者，她根本不会下厨做菜。为了能给林棣做帮厨，沈璐在厨房苦练刀工，手上伤痕累累，她带着好不容易做的姜枣蜜茶给林棣，让林棣检验自己是否有资格做帮厨。林棣看到沈璐的伤口被感动，欢迎沈璐加入。林棣带沈璐到菜园选食材，回程大雨，沈璐和林棣都被淋湿，沈璐跟着林棣回家，度过了浪漫的夜晚。决赛前，大家知道林棣把菜谱给了沈越新，都很担心，但陈叔却对林棣地的自信感到欣慰，但不同意沈璐跟着去捣乱。林棣坚持带沈璐去帮自己比赛，陈叔却在出发时倒在众人身后。